运动汇丨要想护腰 务必调整这个扫地的错误动作
发布日期:2025-11-29 12:25 点击次数:143
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很多人扫地后总觉得腰酸痛,其实是动作错了!扫地弯腰弓背的动作正在悄悄伤害您的腰椎。今天教你正确扫地姿势,轻松避开伤腰雷区,日常家务也能护腰养生,赶快学起来!
本期理论及技术指导:
首都医科大学附属北京中医医院疼痛科主任医师 李树明
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